【膳食纖維保健食品開箱】生動力VITAMOVE 雙纖維│飲食控制油切好幫手│外食族膳食纖維粉推薦－我說那個太太呢

本文目錄
前言
什麼是膳食纖維？吃膳食纖維好處有哪些？
你我平常吃的膳食纖維夠嗎？
為什麼選擇生動力VITAMOVE 雙纖維？
- 1. 生動力VITAMOVE評價優
- 2. 原料使用紮實
- 3. 食安有保障
- 4. 食用方法多元
膳食纖維粉實測─生動力VITAMOVE 雙纖維
- 1. 外包裝
- 2. 創意喝法：氣泡纖維飲
- 3. 創意吃法：自製三纖紅茶
- 4. 食用時機
【心得】外食族膳食纖維粉推薦【生動力VITAMOVE 雙纖維】！
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前言

常常看太太文章的人應該知道，孩子不喜歡吃青菜這件事情困擾太太很久，蔬果除了有植化素，更有豐富的纖維質，但並不是每一種蔬果孩子都願意吃，雙薪家庭很難實行每天下廚，孩子跟爸媽一起當老外，除了烹飪方式不一定健康，自助餐菜價也是很貴，買回來，孩子不吃就是不吃，氣個半死也不是辦法，而且太太本身是個對美食無法抗拒的人，大餐後怎麼吃、大餐後補救的功課就是一件重要的事，年紀大了，代謝速度已經遠不及年輕時，嚼一整盤的菜不知道纖維質進到身體的運用效率如何，只是坐在馬桶上的時間變長了，讓人覺得很恐慌，除了在飲食上謹慎選擇攝取的內容物，也開始尋求無痛膳食纖維補充秘訣，最好是可以讓我和孩子不知不覺吃進去，快速補足一天所需的纖維質。身為懶惰保健超人，找到了【生動力VITAMOVE 雙纖維】！太太實測快一個月，有感了才來向大家推薦，以下就開始今天的【生動力VITAMOVE 雙纖維】膳食纖維粉分享吧~

什麼是膳食纖維？吃膳食纖維好處有哪些？

在開始吃【生動力VITAMOVE 雙纖維】前，太太可是有做功課的，在這裡太太一樣簡單科普一下什麼是膳食纖維，以及它的好處。

膳食纖維是植物中不容易被消化的營養素，分成水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維。兩大類膳食纖維好處整理如下：

膳食纖維種類	水溶性膳食纖維	非水溶性膳食纖維
作用	協助穩定血糖：可降低葡萄糖吸收速度，進而穩定血糖預防心血管疾病：其可包覆膽酸，促其排泄，讓膽酸不會被人體循環利用，達到降血脂的功能。	促進腸胃蠕動、協助順暢
代表食物	果膠、植物膠、海藻膠、蔬果、蒟蒻	木質素、全麥、豆穀物、根莖類

你我平常吃的膳食纖維夠嗎？

由上面的整理了解膳食纖維對人體的好處，那麼我們平常飲食中的膳食纖維量有達標嗎？跟據衛福部的調查，台灣國人的膳食纖維平均攝取量在各年齡族群皆未達建議量，其中青少年最為不足，那麼建議的攝取量是多少呢？成人男性35g/天、成人女性25g/天，如果沒有特別因應需求安排飲食內容，這個建議量幾乎是不可能的任務，這時候就需要生動力VITAMOVE 雙纖維的輔助了！

為什麼選擇生動力VITAMOVE 雙纖維？

科普完膳食纖維的觀念，接著來說說為什麼太太會選擇【生動力VITAMOVE 雙纖維】呢？有以下4個理由：

1. 生動力VITAMOVE評價優

在選擇保健食品前，太太一定會去看廠商的品牌故事，生動力創立的目標是「幫助現代人減緩疼痛」，而且是透過AI分析超過12萬人的數據，再透過專業的團隊(內有專科醫師、營養師、物理治療師、運動管理師等)一起研制最符合現代人需求的保健品，有專業團隊為針，AI大數據做為線，一針一線達成「行動自由，生活滿分」的品牌理念，對於追求科學、細節的平民保健品博士太太來說，是讓人格外放心的品牌！

2. 原料使用紮實

膳食纖維看似是一個簡單的東西，但生動力在用料上卻很不簡單，選用擁有多項國際認證的原料，讓一包【生動力VITAMOVE 雙纖維】就有高達5.4g膳食纖維，將近半顆高麗菜的膳食纖維量，真的很威！以下太太整理成表格：

成分	專利/認證	功能
日本專利膳食纖維 Fibersol-2 (玉米來源)	FDA GRAS Halal Kosher	1. 促進新陳代謝 2. 增加飽足感 3. 幫助分解
法國仙人掌纖維	萃取專利：美國(US 2004/0126444 A1) 法國(PCT / FR02 / 01254)	幫助促進新陳代謝、油切
山苦瓜萃取物	美國專利功效認證： US20100323031 A1 US 20150125887 A1	幫助新陳代謝，減少碳水震盪

3. 食安有保障

【生動力VITAMOVE 雙纖維】是「每批」通過第三方公信檢驗單位SGS合格，沒有重金屬、塑化劑等有害物質，逐批檢驗的好處很繁瑣，但是可以保障每一批產品的品質，而不是做做樣子給消費者看，是身為食品類廠商的基本功，太太覺得生動力做得很好！

4. 食用方法多元

這個優點是我最重視的，也就是【生動力VITAMOVE 雙纖維】本身完全無味，不管是加在任何飲品、食物裡，都不會被察覺，拿來對付我們家兩個不愛吃青菜的公子剛剛好，加到氣泡水裡，蘇一下就不見了，孩子們完全感覺不出來，一口一口喝光光，還搶著要再喝，真的是很棒！同時餐前飲用【生動力VITAMOVE 雙纖維】帶來的飽足感，也是做飲食控制保健食品推薦首選！

▲ 氣泡水中加入【生動力VITAMOVE 雙纖維】，無味好溶解，蘇一下就溶進水裡了，兩個孩子搶著要喝，真是令人感動，還吵著要再加一包

膳食纖維粉實測─生動力VITAMOVE 雙纖維

老樣子，在開箱之前，太太先來一支小影片，介紹一下【生動力VITAMOVE 雙纖維】

1. 外包裝

▲ 包裝很簡約，顏色是湖水綠，覺得很好看，一盒30包

▲ 成分很單純，一包6g就有5.4g是膳食纖維，空腹搭配開水，在飯前喝是最棒的，讓膳食纖維先幫助提升飽足感，自然就不會吃太多啦！

▲ 比較特殊體質、孕婦、哺乳媽媽、食用前請先諮詢醫師、專業藥師、營養師喔！

▲ 湖水綠的包裝顏色真的好漂亮，單包裝新鮮又好攜帶，上班的時候，吃午餐前可以先泡，好攜帶膳食纖維推薦【生動力VITAMOVE 雙纖維】！

2. 創意喝法：氣泡纖維飲

這個喝法是孩子們最喜歡的，只需要【生動力VITAMOVE 雙纖維】跟氣泡水就可以達成

▲ 先加入一包【生動力VITAMOVE 雙纖維】

▲ 再注入氣泡水就大功告成啦！

▲ 【生動力VITAMOVE 雙纖維】加水後很快就溶解，喝起來沒有纖維或顆粒感

▲ 毛毛弟愛不釋口，跟吃飯時吵著不吃青菜的臉也差太多了吧 🙄

3. 創意吃法：自製三纖紅茶

這個喝法是太太喜歡的，有研究過市面上所謂的「雙纖」綠茶，其實是加入了菊苣纖維和難消化麥芽糊精(一種水溶性膳食纖維)，想想，有了【生動力VITAMOVE 雙纖維】，我也可以自己製造雙纖啊！成分功能還更豐富咧~

複習一下，【生動力VITAMOVE 雙纖維】內含除了一樣內含菊苣纖維(菊糖)，還有日本專利膳食纖維 Fibersol-2 (玉米來源)、仙人掌纖維、山苦瓜萃取物等，加到喜歡喝的紅茶裡，手邊有檸檬就擠一些檸檬汁進去，補充維他命C，就是升級版「三纖」檸檬紅茶啊 😍

▲ 一樣先加入【生動力VITAMOVE 雙纖維】

▲ 再加入自己喜歡的任何茶~太太是喜歡熟成紅茶，有時候會在午餐時買一杯無糖的手搖飲回來自己加工，喝起來沒負擔也沒有罪惡感，開啟下午繼續奮鬥上班模式

4. 食用時機

【生動力VITAMOVE 雙纖維】的包裝盒上的食用方式是「空腹搭配開水」，在開始吃吃喝喝前，讓自己先有飽足感，對於想做飲食控制與代謝控制的人來說是很重要的，平日太太都會在公司午餐前泡，假日若有參加親友間的聚會，太太也會記得隨時帶在身上，來不及餐前喝，在餐中喝也可以，桌菜大魚大肉，青菜真的很少，幫自己補一下膳食纖維，油切一下，也可以阻止自己後面吃更多(咦?)，【生動力VITAMOVE 雙纖維】的好處就是跟什麼搭配都不衝突，搭配麥仔茶也是止嘴乾擱袂喝拎，回家後順順暢暢，大餐救援保健食品推薦它，讚啦 XD

▲ 吃大餐時，在飲料裡隨手添加輕鬆補充膳食纖維，順便油切，讓腸胃負擔小一點

【心得】外食族膳食纖維粉推薦【生動力VITAMOVE 雙纖維】！

【生動力VITAMOVE 雙纖維】經過太太一家人近一個月的食用實測，太太有發現極野嬰與毛毛弟的便便輕鬆不少，太太一天兩包，順暢又量多，身體輕盈不少！毛毛弟現在還有包尿布，看孩子像壁雕一樣擠便便，順暢與否那個表情管理真的藏不住XD 雖然毛毛弟是喜歡喝水的孩子，但因為挑食，不愛吃青菜，包著尿布擠便便都會擠得臉紅脖子粗，眼眶泛紅，嘴癟起來，但近期毛毛弟上便便都看不出來，都是聞到味道才知道他便便，而且形狀漂亮、軟硬適中，跟以前一顆一顆硬硬圓圓的羊仔屎完全不一樣，想必毛毛弟也覺得很舒服吧！對極野嬰來說，加了【生動力VITAMOVE 雙纖維】，不僅讓排便順暢，更增加了喝水的意願，增加每日的喝水量，媽媽的兩個願望一次達成，也減低了一些我這個外食族媽媽的罪惡感，用孩子願意的方式幫他們補充每日所需的膳食纖維，也幫助促進代謝，讓一家人健康得更有效率，推薦給像太太一樣的外食族+外食族爸媽！