我說那個太太呢

 前言 

最近毛毛的進入豬狗人都嫌的2歲，進入睡眠震盪期，吃苦的就是陪睡覺的太太，平常上班已經很累人了，晚上想好好完整睡個好覺，也會因為半夜醒來哭的毛毛弟而中斷睡眠，近年感覺到自己老了，變得淺眠、想睡回去難，睡回籠覺也睡不好，導致越睡越累，影響到隔天上班的精神，氣色也很糟糕，幸好每天都有化妝，否則掛著黑眼圈去上班能看嗎?! 多夢易醒怎麼辦？這時候保健品超人如太太，又開啟有問題就在保健品裡找答案模式。初步釐清，雖然跟我媽 ─ 娃姐一樣是睡不好，但至少我曾經睡著過，沒有初始入睡困難，只是太淺眠，又很難睡回去，方向不太一樣，希望能夠找回身體的自然時鐘，隨想隨睡，至少讓我在半夜三點被吵醒時，可以更快返回夢鄉，正好看到旁邊同為媽媽的同事，拿出一盒包裝很復古吸睛的神秘的保健品~好奇一問才知道，她跟我有一樣的困擾，補充的是【今一活樂】法多力 !

 寫在開箱之前─法多力成分科普小教室 

因為太好奇，所以跟同事搶過來研究，什麼都逃不過保健品超人的法眼 🧐 看完包裝，再看今一活樂的官網，商品介紹中提到幾個我們不常注意到、可以幫助入睡的成分，究竟是哪些助眠好物分享給大家呢？以下是我的小研究。

1. 南瓜籽助眠嗎？

這是我第一次知道南瓜籽有幫助入睡的功能(是我太孤陋寡聞嗎🤔) ，也因為這樣太太自行做功課，了解到南瓜籽是一個多棒的營養成分，也是在其他幫助入睡保健品裡比較少看到的成分，以下簡單整理重點：

(1) 富含許多礦物質與微量元素

根據美國農業部農業研究服務(USDA)的食品資料中心查詢結果，南瓜籽中富含礦物質磷、鎂、鋅，以及重要的幫助入睡熱門成分─色胺酸！

(2) 好的脂肪來源：南瓜籽富含亞麻油酸、植物角鯊烯、β-穀固醇等，有益人體健康的脂肪酸。

(3) 有助於維持在暗處的視覺：南瓜籽富含維生素A及β-胡蘿蔔素，都是有利於晶亮的營養素。

(4) 抗氧化：南瓜籽富含維生素E，具抗氧化、增進皮膚與血球健康的功效。

(5) 膳食纖維：可促進腸胃蠕動、增加飽足感。

今一活樂 法多力使用的是 專利20優倍南瓜籽精萃 ，集所有營養於一身，足量添加400mg，就是要你有感！

2. 日常需要補充矽嗎？

「矽」是一個不常聽到的營養成分，它是人體細胞不可或缺的微量元素，對於合成膠原蛋白、結締組織的過程擔任重要的角色，以往我們以為維護青春只需要補充膠原蛋白，但其實身體缺少矽，不只會導致三美結構鬆垮、易斷、易掉，還會影響身體基質的海砂屋效應。所以日常是需要補充矽的！然而在很多食物裡都可以攝取到矽，例如：大麥、大豆等穀物及根莖類植物，但能夠穿過細胞膜，被身體吸收的只有可溶性正矽酸(OSA)。

3. 矽膠原蛋白是什麼？

在今一活樂 法多力裡的成分裡有「正矽酸膠原蛋白」，引起我的好奇，剛剛我們知道矽是身體裡重要的微量元素，且能被吸收的只有「可溶性正矽酸」(OSA)，今一活樂使用專利技術，用膠原蛋白把可溶性正矽酸包覆成單體，讓OSA可以順利通過細胞膜達到良好的吸收。

4. 專利FCP-90魚鱗膠原蛋白

以往我們對於膠原蛋白的印象就是養顏美容，我也是第一次知道膠原蛋白也有幫助睡眠的功效，根據一份關於「睡前補充富含甘胺酸的膠原蛋白胜肽可減少男性睡眠片段化」的研究顯示，睡前補充膠原蛋白可減少睡眠中斷覺醒的次數，並改善認知功能，這的確讓我感到驚艷，原來膠原蛋白在睡前吃，不僅是取空腹好吸收的優點，更有幫助睡眠的好處！而專利FCP-90膠原蛋白分子比一般膠原蛋白更小(1200-1400Da)，更有利身體吸收！不只幫助睡眠，還能養顏美容、保健行動力呢！

 小結 

從上面的整理可以發現，今一活樂 法多力在配方的使用上，足量且多層次、多面向地幫助睡眠，從南瓜籽補充礦物質、微量元素及色胺酸；專利矽膠原蛋白協助身體膠原蛋白合成；專利FCP-90魚鱗膠原蛋白的補充，減少睡眠中斷覺醒次數，可說是從入睡到深層睡眠的保養，都幫你照顧到了，經過了解所有成分可帶來的益處，就很值得買來嘗試看看，接下來就要開箱+提供使用心得給大家參考囉！

 助眠保健食品開箱─ 今一活樂 法多力 

開始開箱前，老樣子先給大家一個簡介影片，讓大家短時間了解這支保健品~

1. 外包裝

ˊ▲ 不得不說外盒的圖真的好吸睛，有一種日式復古手繪風的感覺，比起一般助眠產品，那種「就是要你睡」的樣式，這樣風格的包裝設計，讓人感到放鬆，有睡眠困擾的人，越是跟它訴求讓你睡，越是壓力大睡不著，想著到底效果什麼時候來，這種讓人「卸下心防」的包裝，也是一種巧思，讓我對今一活樂評價更上一層樓！

2. 營養成分標示

▲ 有注意到各項成分的使用量嗎？南瓜籽精粹足量400mg、專利OSA正矽酸膠原蛋白200mg！另外加上維生素B12，能增進神經系統的健康，幫助入睡，多路進擊，給你好眠！

▲ 一盒20包，食用量是每天1包喔！

3. 單包裝：保持新鮮、方便攜帶

▲ 內包裝也很平實，沒有花裡胡哨的樣式，就是純色散裝，一切保持平常心。單包裝也可以保持保健品的新鮮不變質。

▲ 小小一包，放在隨身包包也很好攜帶！

4. 內容物

▲ 錠狀劑型，聞起來還有淡淡百香果香氣，配水吞或是咀嚼服用後配水都沒問題！

太太對法多力評價─輕鬆逐步培養好眠力分享給大家！

整理到這邊 ，太太覺得法多力不僅僅是幫助睡眠，其中很多成分能增進神經系統的健康，例如維生素B12，還有南瓜籽裡各種豐富的營養，對於抗氧化、皮膚及血球的健康有益；膠原蛋白則是骨骼、皮膚、牙齒、結締組織的重要原料，若想營養補給、滋補強身、達到健康維持，也很適合服用，是一支多層次直接或間接達成幫助睡眠的保健品。

目前太太已經服用法多力兩週，比起以前很有壓力吃助眠保健品，法多力的包裝給人放鬆的感覺，淡淡百香果味讓人很有持續補充的意願，睡眠中斷的次數減少了，睡回去的速度也有慢慢縮短，讓睡眠品質逐步上升，今一活樂 法多力，真是培養好眠力的好物，適合分享給哪些族群呢？熟齡睡不好分享！輪班睡眠調整分享！無法熟睡保健品推薦今一活樂法多力就對了！

※ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。

官網/購買資訊

【今一活樂】官網：https://edcy.org/

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