【幫助睡眠保健食品開箱】柏諦生技、深舒眠 GABA+香蜂草萃取物_PLUS－我說那個太太呢

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柏諦生技深舒眠GABA添加了Cyracos®香蜂草萃取物

前言

這次的開箱是走一個孝女路線，因為娃姐(我媽啦！)近一年來深受睡眠問題的困擾，嘗試過各種幫助入睡的方式，例如按摩、泡腳、看中醫吃中藥、怕對安眠藥有依賴性，所以選擇吃可以幫助睡眠的保健食品，例如GABA、芝麻素、夜酵素等，比較起來，娃姐對GABA比較有感應，但時而有效時而無效，睡眠狀況仍然起起伏伏，張著眼睛等天亮，無法穩定改善睡眠的狀況，不忍心看娃姐為此影響健康，想知道有感GABA哪裡買，於是開始了我的尋找GABA之旅，以下跟大家分享我的GABA筆記。

GABA是什麼？GABA功效有哪些？

在開始尋找比較GABA相關產品之前，得先對GABA有基礎的了解，GABA是一種人體可自行製造的胺基酸，也是大腦和脊隨的神經傳導物質，可以幫助大腦放鬆，近年在臨床實驗結果發現，GABA可幫助調節體質，達到輔助入睡的效果。所以GABA最主要的兩項功能是：

1. 幫助入睡：大腦中的GABA活性增加時，可幫助入睡調節

2. 調節生理機能：GABA的運作會同時帶動其他營養物質，進而達到調節生理機能的功效。

GABA怎麼吃？

在台灣，GABA每日建議攝取量是不超過500毫克，想幫助入睡的話，在睡前30分鐘至1小時先服用，發揮作用時可銜接入睡時間，同時，GABA助眠效果如何與是否有吃足量息息相關，服用時可依照個人需求程度補充。

遇見柏諦生技深舒眠GABA

有天在尋找GABA保健產品的時候，搜尋到柏諦生技深舒眠GABA，詢問身邊的朋友買過柏諦生技保健品嗎？想不到有幾位同樣有睡眠困擾的朋友，不約而同向我推薦了柏諦生技深舒眠GABA，對於他們的睡眠困擾有幫助，同時對柏諦生技評價很不錯，於是決定買給娃姐嘗試看看。

市售少見的高濃度GABA

購買前研究了市售的GABA產品，與柏諦生技深舒眠GABA比較，發現它們家的GABA是天然乳酸菌發酵而成，濃度高達40%，在市場中很少見，讓我更有信心拿出來孝敬媽媽，在高濃度的加持下可以有好的成效。

柏諦生技深舒眠GABA添加了Cyracos®香蜂草萃取物

這是我第一次看到GABA相關保健品中加入這個成分，於是上網查了香蜂草對睡眠好處，才知道香蜂草從中世紀以來就當作是放鬆的藥用草本，也能幫助GABA再傳輸過程不流失，順利抵達、執行作用，柏諦生技深舒眠GABA加入了來自義大利，600mg有效劑量，希望能對娃姐的睡眠有所助益！

柏諦生技深舒眠GABA的其他複方成分

實際逛了柏諦生技的網站，了解到柏諦集團在中草藥的研究上已耕耘40年之久，還有自己的無毒藥園，研發產品取中醫為基礎，西醫的精確，打造中西合併的保健品，同樣在深舒眠GABA+香蜂草萃取物_PLUS 這支商品中加入了中藥草本寧靜複方成分：酸棗仁、百合、烏梅，讓助眠的效果更好；同時加入海藻鈣、鎂、色胺酸，簡直就是鬆鬆鬆的超級配方，又不怕有副作用。

深舒眠保健食品分享

首次購買兩包給娃姐體驗，按照她的迫切改善程度，選擇每日睡前一小時服用3顆，因為是膠囊狀，吞服起來沒有特別味道，娃姐給過！

另外夾鍊式的包裝，讓膠囊能常保新鮮，不受空氣氧化破壞，我個人覺得很用心。

另外仔細察看外包裝，柏諦生技深舒眠GABA使用HPMC素食植物膠囊，奶素可食用，即使是有失眠困擾的奶素素食者也可以放心吃，娃姐就不用初一十五中斷不吃了！

恰逢學期告一段落，身為老師的娃姐安排要出國去玩，還在煩惱出國如果也睡不著，隔天怎麼有體力玩？馬上遞上我的孝心，讓娃姐在出國時也能有好的睡眠品質，柏諦生技深舒眠GABA包裝小小一袋，很方便放入隨身包包攜帶出國。

接下來是大家最關心的效果問題，持續補充一周後的娃姐表示，睡眠的狀況有所改善，雖不能說每天都能睡得著，但有睡著的時候，睡眠品質都很不錯，有得到充分的休息，在短短的體驗時間，有這樣的效果已經非常棒了，接下來就是持續補充，期待有更大的進步！睡眠品質對於身為小學教師的娃姐來說，是很重要的，畢竟每天都在打怪嘛XD

柏諦生技深舒眠GABA推薦嗎？

答案是肯定的，除了在娃姐身上得到效果驗證，柏諦生技深舒眠GABA在成分上都是大方加到足量，GABA是市售40%最高濃度，Cyracos®香蜂草萃取物也是加到600mg有效劑量，難怪娃姐這麼有感~雖然才補充不到一個月，能夠從嚴格娃姐的手下給過的保健品，絕對是好物，連我自己都想買一組試試看了！以上體驗心得提供給大家參考，推薦給和娃姐一樣有相同困擾的你！

※ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。